Нынешний сезон Антон Понкрашов начинал в команде «Искра», выступающей в Первом дивизионе bwin Невской баскетбольной лиги, где в среднем за игру набирал 34 очка, делал 10.7 подбора и 8 передач.

Контракт «Химок» с Понкрашовым заключен до конца сезона 2020/21.